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    瑜伽冥想如何入门冥想是有意识地把注意力集中在某一点或想法上,在长时间反复练习下,使大脑进入更高的意识(类似禅的“入定”),终达到天人合一的境界。 简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到 忘我之境的..

    信息类别:运动健身
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